УВЛЕЧЕНИЯ

Татьяна Малявина рассказала о том, что любую фигуру можно скорректировать с помощью питания

Продолжаем наводить красоту к лету! На этот раз диетолог-нутрициолог Татьяна Малявина рассказала о том, как питаться людям, которые решили прийти к здоровому образу жизни и бросить такую вредную привычку, как курение. «Широкая  кость», «конституция такая», «проблемы с весом из-за болезни» — что это, просто отговорки? Или реальные причины, из-за которых люди не могут сбросить вес? […]

УВЛЕЧЕНИЯ

«Угадай мелодию»: вспоминай, а не гадай!

Окунуться в атмосферу популярной музыкальной викторины «Угадай мелодию» можно, представьте, не только перед экраном телевизора. Подобное удовольствие можно получить и в одном из йошкар-олинских баров. Суть здешней игры также состоит в угадывании песни или исполнителя по звучащей мелодии. Вас ждет от 7 до 9 туров, и не нужно быть профессором, чтобы играть. Все, что понадобится, […]

УВЛЕЧЕНИЯ

Диетолог-нутрициолог из Йошкар-Олы Татьяна Малявина рассказала о том, какую роль в питании играют жиры

Продолжаем раздавать полезные советы от диетолога-нутрициолога в нашей рубрике «За фигурой с Татьяной Малявиной». В этот раз мы поговорили с Татьяной о жирах. Некоторые полагают, что если полностью отказаться от употребления жиров, то это поспособствует снижению веса. Но, по словам Татьяны, наш организм нуждается в полностью сбалансированной пище, соответственно в рацион худеющего человека должны быть […]

УВЛЕЧЕНИЯ

Не умеешь вышивать? Замуж не возьмут!

Так считалось в старину. Сейчас, конечно, это умение не станет преградой для вступления в брак. Но жены-мастерицы, как правило, создают в своих семейных «гнездышках» тепло и уют. Нередко в семьях творческие способности передаются из поколения в поколение. Так случилось и в семье Глушковых. Мама-рукодельница привила своей дочери любовь к вышивальному ремеслу. Совсем недавно женщины даже […]

УВЛЕЧЕНИЯ

Можно торт на ПП? Нужно!

В рубрике «За фигурой с Татьяной Малявиной» вы узнаете о правильном похудении, о том, как нужно худеть, чтобы потерянные килограммы обратно не возвращались, ведь это самая основная проблема для всех худеющих. Татьяна говорит о том, что строго ограничивать свой рацион, вводить голодание – это неэффективный способ похудения. Потому что вы не сможете так питаться всю […]

УВЛЕЧЕНИЯ

Модный приговор Татьяны Козуто

Победительница 3 сезона шоу «Топ-модель по-русски» и многих конкурсов красоты йошкаролинка Татьяна Козуто открыла в Йошкар-Оле необычную школу. Она занимается с детьми от 4 до 18 лет, обучая их искусству моды. Уже третий год девочки и мальчики Йошкар-Олы учатся у профессиональной модели, как правильно ходить по подиуму и позировать перед фотографом.

УВЛЕЧЕНИЯ

Детям нужен КВН

А вы знали, что у нас в Йошкар-Оле существует детский КВН? А еще он активнейшим образом развивается. В 2019-2020 годах в городе даже прошел целый сезон игр Официальной Юниор-Лиги Международного Союза КВН. 11 команд из йошкар-олинских школ и лицеев боролись за право считаться самой смешной командой республики. В этом году организаторы вновь хотят запустить сезон Юниор-Лиги […]

УВЛЕЧЕНИЯ

Рецепт смузи от диетолога-нутрициолога Татьяны Малявиной (ВИДЕО)

Дорогие читательницы, как мы и обещали, героиня рубрики «За фигурой с Татьяной Малявиной» начинающимй диетолог-нутрициолог подготовила для вас видеорецепт полезного и вкусного напитка — смузи. 

УВЛЕЧЕНИЯ

Овощи и фрукты – вредно или полезно?

Мы продолжаем нашу рубрику с начинающим диетологом-нутрициологом. Сегодняшний разговор с Татьяной Малявиной о фруктах и овощах. По ее словам, взрослому человеку рекомендуется потреблять примерно около 500 грамм свежих фруктов и овощей в сутки. Но стоит учесть, что они должны быть абсолютно разнообразными. Татьяна отмечает, что нельзя зацикливаться на одних яблоках или на одной капусте, как […]

УВЛЕЧЕНИЯ

Когда собака больше, чем друг

Нет на свете лучшего психотерапевта, чем щенок, облизывающий вашу щеку. А вы знали, что у нас в Йошкар-Оле есть настоящие собаки-психотерапевты? Джек-расселы Цейси, Муха и Кегля даже ведут свой блог в инстаграм с помощью своей хозяйки Евгении Суриновой. Женя — известный в Йошкар-Оле заводчик, собаковод и блогер. Недавно она со своей командой выиграла президентский грант. […]