– Через месяц у нас состоится встреча бывших одноклассников. Можно ли за это время сделать лицо свежее и привлекательнее без похода в салон, применяя натуральные средства?
Ирина Евгеньевна Больченко
Отвечает косметолог Алена Игоревна ИВАНОВА:
– Чтобы стать привлекательнее и освежить кожу лица, сначала отрегулируйте питание. На завтрак полезно съедать тарелку овсяной каши (без добавления сахара и фруктов) или гречневой каши с добавлением овощей (моркови, томатов).
– Через месяц у нас состоится встреча бывших одноклассников. Можно ли за это время сделать лицо свежее и привлекательнее без похода в салон, применяя натуральные средства?
Ирина Евгеньевна Больченко
Отвечает косметолог Алена Игоревна ИВАНОВА:
– Чтобы стать привлекательнее и освежить кожу лица, сначала отрегулируйте питание. На завтрак полезно съедать тарелку овсяной каши (без добавления сахара и фруктов) или гречневой каши с добавлением овощей (моркови, томатов).
Ешьте 5 – 6 раз в день небольшими порциями. Пейте зеленый кефир или простоквашу. Для этого в стакан кефира добавляйте измельченную зелень (укроп, петрушку). Постарайтесь ежедневно съедать по щепотке очищенных кедровых орешков или по горсточке любых других. Пейте медовую водичку: чайная ложка меда на стакан теплой или комнатной температуры воды – между приемами пищи (1 – 2 стакана в день).
Обязательно съедайте по 2 – 3 свежих или, для тех кто страдает заболеваниями ЖКТ, запеченных фруктов. С помощью кисломолочных продуктов или компота из чернослива отрегулируйте работу кишечника. Никакие внешние ухищрения не смогут освежить кожу лица, если ваш кишечник плохо опорожняется. Гуляйте не менее 40 минут в день, меняя скорость движения, (сначала энергично, затем медленно). Спите не менее 8 часов.
Теперь об использовании домашних масок, которые следует делать 2 раза в неделю. Для нормальной кожи – 2-х ст. л. измельченных овсяных хлопьев и 4 ст. л. теплого молока. Для жирной – 1 желток, 1/2 ч. л. меда, 1 ч. л. оливкового масла (можно подсолнечного), десертная ложка сока из свежего лимона, можно добавить 1 ст. л. молока. Для сухой кожи подойдет маска из 1 ст. л жирной сметаны и 1 ст. ложки растертого творога. Маски накладывают на очищенное лицо и держат 15 – 20 минут. Смывают сначала теплой, затем прохладной водой.
Очистить кожу лица можно, использовав паровую ванну. Наливают в миску кипящую воду, в которую добавляют настой тысячелистника, и накрывшись полотенцем распаривают лицо 5 минут (но так чтобы пар не обжигал). Потом протирают лицо ватным диском. Ополаскивают теплой водой. Противопоказана подобная чиста при высоком давлении, болезнях сердца, обострении хронических заболеваний, а также при сосудистой сетке на лице.
С возрастом на лице появляются пигментные пятна, возможно также потемнение цвета лица. Исправить ситуацию и осветлить кожу можно, регулярно применяя специальные маски, например, 1 столовую ложку белой глины (она продается в аптеках) разотрите с таким же количеством сметаны, добавьте по чайной ложке лимонного сока и меда. Перемешайте и наложите на лицо на 20 минут.
При регулярном применении тонизирует кожу и разглаживает морщины дрожжевая маска. Для этого 30 г свежих дрожжей разотрите с теплым молоком до консистенции сметаны, через 5 минут наложите маску на лицо. На подсохшую маску накладывается еще один слой. После полного подсыхания смывается теплой водой.
Если вы собираетесь на торжество, сделайте освежающую маску. Для ее приготовления смешайте масляный раствор витамина А, выдавленный из 2 капсул, и раствор витамина Е, также – из 2-х капсул с 1 свежим желтком и щепоткой соли. Витамины продаются в аптеке. Нанесите маску на лицо в три приема с промежутком в пять минут.
Затем смойте теплой водой. Витаминно-яичные маски можно применять только в том случае, если у вас нет аллергии на витаминные препараты и яйца!