Как подавить в себе обидчивость

— Близкие люди говорят мне, что я очень обидчивый. Что с этим делать?
Максим

Отвечает ведущий психолог-специалист Республиканского центра психолого-педагогической помощи населению «Доверие» Светлана Генриховна ЛЕВЕНШТЕЙН:

— Близкие люди говорят мне, что я очень обидчивый. Что с этим делать?
Максим

Отвечает ведущий психолог-специалист Республиканского центра психолого-педагогической помощи населению «Доверие» Светлана Генриховна ЛЕВЕНШТЕЙН:

— Обида чаще всего возникает, когда мы ждем от окружающих определенного поведения — подруга не поздравила с днем рождения, начальник отметил премией другого сотрудника, дети неблагодарные и т. д. Поводов для обиды может быть множество. Ожидания не оправдываются, и человек чувствует себя уязвленным. У необидчивых людей нет жестких ожиданий в отношении окружающих, поэтому они к ним терпимее и мягче.

Обидчивые люди чаще всего наказывают себя: не так пригласили на праздник и отказался на него идти, не дали премию — замкнулся в себе и перестал общаться с коллегами. Перестаньте обращать внимание на мелкие бытовые обиды, так как они не стоят столько, сколько за них, порой, платите…

Конечно, если нанесена серьезная обида, здесь уже подход должен быть другим.