Как преодолеть крах в бизнесе и ненависть к соседу

— Я потерпел финансовую неудачу в собственном деле. Как мне справиться с депрессией, которая возникла из-за этого?
Анатолий

На вопросы отвечает психолог высшей категории Республиканского центра социально-психологической помощи населению Светлана Генриховна ЛЕВЕНШТЕЙН.

— Я потерпел финансовую неудачу в собственном деле. Как мне справиться с депрессией, которая возникла из-за этого?
Анатолий

На вопросы отвечает психолог высшей категории Республиканского центра социально-психологической помощи населению Светлана Генриховна ЛЕВЕНШТЕЙН.

— Переживание из-за неудач — нормальная человеческая реакция, поэтому на первом этапе необходимо выплеснуть свои эмоции: выговориться, может быть, и поплакать, побить боксерскую грушу. А затем постарайтесь успокоиться и на трезвую голову, проанализировав причины неудач, разработайте стратегию выхода из этого положения.

Стоит ли рисковать снова или лучше работать по найму? Подумайте о своих ресурсах, как внешних (о помощи друзей, родственников — если они не отвернутся от вас, значит, вам повезло и с теми, и с другими), так и внутренних (ваши знания и умения, о которых вы, может быть, забыли).

Попробуйте представить себя через 10 лет: кто вы, где и кем будете. Все это поможет выйти из кризиса, а главное, понять свои истинные желания и цели.

— Приходится работать в одном кабинете с человеком, который мне очень неприятен. Что делать?
Мария

— Если нет возможности сменить кабинет, попробуйте поставить стол подальше от коллеги, чтобы он не был в поле вашего зрения. Если размеры кабинета не позволяют, добавьте какие-либо предметы: цветы, стеллаж, повесьте фотографию или картину, которые вызывают у вас приятные эмоции. Кроме того, работайте над собой: старайтесь изменить мнение об этом человеке, как бы трудно ни было.

Согласитесь, у всех есть недостатки, все когда-нибудь ошибаются. Если и это у вас сделать не получится, уйдите с головой в работу. Человек, сконцентрированный на чем-то одном, другого, как правило, не замечает.