УВЛЕЧЕНИЯ

Овощи и фрукты – вредно или полезно?

Мы продолжаем нашу рубрику с начинающим диетологом-нутрициологом. Сегодняшний разговор с Татьяной Малявиной о фруктах и овощах. По ее словам, взрослому человеку рекомендуется потреблять примерно около 500 грамм свежих фруктов и овощей в сутки. Но стоит учесть, что они должны быть абсолютно разнообразными. Татьяна отмечает, что нельзя зацикливаться на одних яблоках или на одной капусте, как […]

актуальное интервью

Татьяна Малявина: «Кто со мной за стройной фигурой?»

Дорогие наши читательницы, у нас новая рубрика, которая, надеемся, станет интересна в первую очередь вам. На страницах газеты и на нашем сайте мы будем публиковать опыт горожанки Татьяны Малявиной, начинающего диетолога-нутрициолога. Никому не навязывая своего мнения, Татьяна расскажет о том, как ей удалось сбросить десять килограммов за три месяца и как удается продолжать наводить фигуру.