Новости

В Йошкар-Оле 16 и 30 января состоятся бесплатные мастер-классы по скандинавской ходьбе

Федерация Северной Ходьбы Республики Марий Эл вместе с Центральным парком Йошкар-Олы 16 и 30 января проведут обучающие мастер классы по скандинавской ходьбе, на которых все желающие смогут научиться азам этого вида спорта и познакомиться с элементами тренировок, в частности полезных для позвоночника.

В пресс-службе мэрии  города газете «Йошкар-Ола» рассказали, что встречаться участники будут оба раза в Центральном парке культуры и отдыха на площадке возле памятника Ленину в полдень (12:00).

  • 16 января – состоится мастер-класс, на котором новички освоят основы техники северной ходьбы.
  • 30 января – пройдет знакомство с элементами тренировок «Здоровый позвоночник».

Кстати, если у вас нет палок для ходьбы, организаторы готовы предоставить их для занятий на мастер-классах бесплатно. Нужно лишь заранее позвонить по телефону 8 937 111 90 96.

Если кто-то еще не слышал про скандинавскую ходьбу с палками, то напомним, что этот вид двигательной активности объединяет в себе сразу несколько элементов из разных видов спорта, что позволяет держать в тонусе большую часть мышц. Высота специальных палок подбирается в зависимости от роста человека, его физической подготовки и возможностей, так как за счет давления на них и включаются в работу мышцы спины и рук (в отличие, например, от бега). Подбор скорости и длины палок позволяет варьировать физическую нагрузку.

Ранее сайт газеты «Й» сообщал: теперь можно получить вычет на физкультурно-оздоровительные услуги, оказанные с 1 января 2022 года, в Марий Эл будут официально проводить соревнования по 4 довольно новым для республики видам спорта, а йошкаролинцы оценили необычный новогодний троллейбус.

Накануне на трассе тяжело травмированы 4 человека, в Йошкар-Оле ЗИЛ сбил 42-летнего мужчину, а всего с начала года в ДТП погибли 7 выпивших лишнего пешеходов.

А еще медики предупредили, что новый омикрон-штамм коронавируса накроет регион уже в ближайшие 2-3 недели.

Фото pixabay.com.