Воркаут – одна из разновидностей массовых физкультурных занятий. Он включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно – на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования, то есть просто на земле. Люди, увлекающиеся такими тренировками, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные или дворовые спортсмены.
Все большую популярность в нашем городе набирает новый молодежный вид спорта – воркаут.
Воркаут – одна из разновидностей массовых физкультурных занятий. Он включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно – на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования, то есть просто на земле. Люди, увлекающиеся такими тренировками, называют себя по-разному: воркаутеры, уличные или дворовые спортсмены.
Турники и брусья начали активно устанавливаться во дворах и пришкольных территориях еще во времена СССР, главным образом, в целях способствования здорового образа жизни молодежи. С этой же целью были введены нормативы ГТО, в которые также входили подтягивания на турнике. Уже тогда многие ребята начали интересоваться и активно заниматься на спортивных площадках. Стоит также отметить, что не во всех странах можно найти подобные спортивные снаряды, установленные на улице.
С развитием сети Интернет стали доступнее тренерские методики вида спорта. Этим обусловлено то, что воркаут распространился прежде всего среди молодежи.
Минувшим летом в Йошкар-Оле прошел первый в истории города официальный турнир по воркауту – Кубок мэра. Соревнования собрали 25 участников от 14 до 24 лет из городов и районов РМЭ, а также Казани, Москвы, Химок и Чебоксар. Среди них были как любители, так и профессионалы, которые соревновались отдельно друг от друга.
Спортсмены выступили в двух видах. Первый – фристайл: юноши выступают в свободном стиле, где оценивается качество и количество различных технических и силовых элементов с использованием всех спортивных конструкций площадки. Второй – троеборье: участники стараются выполнить максимальное количество повторений силового упражнения.
Фристайл (среди профессионалов): 1. Кирилл Загидуллин, 2. Адель Сабиров (оба – Казань), 3. Илья Власов (Москва). Фристайл (среди любителей): 1. Александр Прохоров (Химки), 2. Владислав Ермаков (Сернур), 3. Антон Кучумов (Москва).
Троеборье. Силовой выход на две руки: 1. Кирилл Загидуллин – 16 повторений, 2. Адель Сабиров (оба – Казань) – 13, 3-4. Илья Власов (Москва) и Владислав Ермаков (Сернур) – по 11. Отжимание на брусьях: 1. Александр Прохоров (Химки) – 35 повторений, 2. Кирилл Загидуллин – 32, 3. Адель Сабиров (оба – Казань) – 27. Подтягивание: 1. Кирилл Загидуллин – 24 повторения, 2. Адель Сабиров (оба – Казань) – 22, 3. Илья Власов (Москва) – 19.Таким образом, в общем зачете по итогам трех упражнений победу одержали представители Казани: первый – Кирилл Загидуллин, второй – Адель Сабиров. Замкнул тройку призеров Александр Прохоров из Химок.
На данный момент уровень спортивного мастерства йошкар-олинских любителей воркаута недостаточно высок, чтобы быть конкурентоспособными на российских соревнованиях, но опыт дело наживное. Юные спортсмены заверили меня, что у них есть все условия, чтобы прогрессировать. Нет проблем с собственным желанием и целеустремленностью. Значит, со временем результаты придут и возможно в ближайшем будущем йошкар-олинские воркаутеры заявят о себе на всю Россию.