Заблуждения, портящие жизнь

Оказывается, многие медицинские постулаты не соответствуют действительности. Это доказала международная группа исследователей, взявшаяся за опровержение некоторых мифов. Миф 1. Жирная рыба полезна для здоровья. Последние годы многие диетологи рекомендуют регулярное употребление рыбы жирных сортов, которая содержит полиненасыщенные кислоты


Оказывается, многие медицинские постулаты не соответствуют действительности. Это доказала международная группа исследователей, взявшаяся за опровержение некоторых мифов.

Миф 1. Жирная рыба полезна для здоровья

Последние годы многие диетологи рекомендуют регулярное употребление рыбы жирных сортов, которая содержит полиненасыщенные кислоты омега-3, якобы защищающие человеческий организм от ряда заболеваний.

Исследования, проведенные в университете Восточной Англии, не установили никакой закономерности между потреблением омега-3 и сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультами, раком и общем уровнем смертности. Впрочем, поклонники омега- 3 продолжают это оспаривать. Столь неоднозначные результаты, возможно, связаны с повышенной концентрацией ртути, накапливающейся в жировой ткани рыб.

Миф 2. Волосы и ногти растут и после смерти

В основе мифа, как доказали антропологи-патологоанатомы США, лежит оптическая иллюзия. Обезвоживание тела после смерти и его высыхание приводят к тому, что кожа вокруг волос и ногтей съеживается, из-за чего они зрительно кажутся длиннее.

Миф 3. После бритья ног волосы растут быстрее и становятся гуще и темнее

Еще в 1928 году было проведено исследование, доказавшее, что волосяной покров на бритых участках не отличается от волосяного покрова на небритых. Здесь также действует оптический обман: отрастающие после бритья волосы имеют тупой, а не конический кончик, кроме того, они не успели выгореть на солнце, все это делает их зрительно гуще и темнее.

Миф 4. Сделав прививку, можно заболеть гриппом

Миф родился в те времена, когда для изготовления вакцин использовали живые бактерии и вирусы. Современные вакцины их не содержат. Самое плохое, что может произойти после их использования, — слегка поболит рука или немного поднимется температура. Моменты прививок, которые делают обычно осенью, приходятся как раз на пик простудных заболеваний. Многие пациенты «хватают» вирусы до или после прививки и ошибочно принимают банальную простуду за грипп и винят в этом вакцину.

Миф 5. В ходе полового акта мужчина может умереть от инфаркта

Эта опасность сильно преувеличена. Исследования показали, что у 50-летнего некурящего мужчины шанс умереть от инфаркта — один на миллион.

Во время полового акта эта вероятность возрастает до двух на миллион, то есть риск ничтожен. Физическая нагрузка даже при самом интенсивном сексе эквивалента подъему на два лестничных пролета.

Миф 6. Организм бросившего курить восстанавливается

Проведенные исследование подтверждает, что даже у тех, кто бросил курить десятки лет назад, клетки дыхательных путей остаются поврежденными. Курение наносит вред 124 генам, отвечающим за синтез важных белков. Впрочем, это не означает, что не стоит завязывать с курением. Риск заполучить рак легких для бывшего курильщика сохраняется, но вот опасность умереть от инфаркта или других сердечно-сосудистых заболеваний существенно уменьшается.

Миф 7. Однократные измены укрепляют брак

По исследования психологов этот факт не нашел своего подтверждения. У людей, узнавших даже об однократной измене любимого человека, наблюдался посттравматический синдром. 66 процентов мужчин и 61 процент женщин жаловались на бессонницу и другие расстройства сна. Многие испытывали сложности с концентрацией внимания. 68 процентов мужчин и 69 процентов женщин начинали испытывать страх перед будущим. Большинство пар, переживших измену, в течение последующих 5 лет развелись.

Миф 8. Облысение можно вылечить

Независимые австралийские дерматологи пришли к неутешительным выводам: ни одно из самых популярных средств против облысения (сок лука, гормоны, иммунодепрессанты, местные сосудорасширяющие препараты и т. д.) не способны восстановить волосяной покров. Единственное утешение: в некоторых случаях возможна спонтанная регенерация волос, когда волосы восстанавливаются по неизвестной причине.

Миф 9. Орехи способствуют ожирению

Исследователи выяснили, что, несмотря на большую калорийность, орехи не способствуют увеличению веса. Ученые объяснили, что орехи богаты тиамином, витамином В6, медью, марганцем, калием, фосфором, магнием и другими полезными веществами. И в силу этого наоборот способствуют понижению холестерина и нормализации давления.

Миф 10. Необходимо выпивать 8 стаканов воды в сутки

Впервые эта рекомендация была озвучена в 1945 году. С тех пор многие диетологи продолжают навязывать этот постулат широкой публике. Проведенные в последние годы биохимические исследования показывают, что большую часть воды организм получает из твердой пищи, например тех же овощей и фруктов, а также различных напитков: соков, молока, чая и т. д. Буквальное следование этим рекомендациям не полезно, а порою и вредно. Чрезмерное употребление воды может привести к нарушению водно-солевого обмена и минерального баланса в организме человека. Установлено, что обильный прием воды не способствует выводу токсинов, он только избавляет организм от соли и мочевины. Не помогает вода и при диетах. Ошибочно мнение, что большой объем воды создает ощущение сытости. Не удалось доказать, что вода снимает головную боль и улучшает цвет кожи.